Como Comer Para No Engordar
Comer con cuidado ayuda a adelgazar Lo importante además de que comer, es como comer. Se debe comer lentamente masticándolo todo muy bien hasta que quede todo triturado y se pueda ingerir fácilmente. No es bueno comer pan porque engorda, solo se debe comer en el desayuno. Las salsas y los fritos no son buenos porque tienen mucha grasa. En las cenas es bueno comer fruta y verdura, así como en todas las comidas. Esto es muy saludable que nos ayuda a llegar a los 100 años de edad. Anónimo Envia esta pagina
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