ALIMENTOS QUE ACELERAN LA VEJEZ:
Azucar
Sacarina
Cafe
Carnes
Embutidos, Salchichas, Perros calientes, tocino (beacon),
Bologna, Carne de puerco.
Harina refinada
Bebidas Alcoholicas
Margarina
Mantequilla
Mayonesa
Queso crema (cream cheese)
Crema Agria (sour cream)
ALIMENTOS QUE REJUVENCEN:
Almendras (naturales)
Brocoli
Espinacas
Brussels sprouts
Repollo
Tomate
Lechuga
Vegetales de hojas verdes
Vegetales de raices
Habichuelas (string beans)
Legumbres (frijoles)
Lentejas
Macadamia (nuts)
Semillas de Girasol (sunflower seeds)
Wheat Germ
Oats
Sprouts
Pescado
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